Megináherslur í tækni- og leikfræðiþjálfun
Æfingar - unnið í fámennum hópum þar sem áhersla er lögð á tækniæfingar.
- lagt upp með að iðkandi snerti bolta sem oftast á æfingum.
- knattaðlögun:)
Iðkendur læra hvernig á að haga sér á fótboltaæfingu:)
Helstu markmið:
Tækni
Spyrnur
Áhersla á innanfótarspyrnur. Þjálfa báðar fætur. Áhersla lögð á að kenna rétta spyrnutækni.
Móttaka knattar
Áhersla á móttöku knattar með innanverðum fæti, il og læri. Hvernig líkaminn er notaður sem
( svampur ).
Knattrak
Knattrak á ýmsa vegu. Áhersla á knattrak með einfaldri gabbhreyfingu.
Grunntækni
Að venjast knetti. Markmið að bæta fyrstu snertingu.
Gabbhreyfingar
Áhersla á einfalda gabbhreyfingu.
Leikfræði
Leikfræði hóps
Leikrænir leikir og leikæfingar þar sem unnið er ávallt í fámennum hópum, s.s. 1:1, 1:2, 2:1, 2:2 o.s.frv., með og án markvarða.
Helstu leikreglur kynntar í gegnum leiki.
Að byggja upp góða grunntækni sem iðkandi býr að á komandi árum.
Að kenna góða umgengni í Íþróttahúsi og á úti völlunum.
Æfingar - unnið í fámennum hópum þar sem áhersla er lögð á tækniæfingar.
- lagt upp með að iðkandi snerti bolta sem oftast á æfingum.
- knattaðlögun:)
Iðkendur læra hvernig á að haga sér á fótboltaæfingu:)
Helstu markmið:
Tækni
Spyrnur
Áhersla á innanfótarspyrnur. Þjálfa báðar fætur. Áhersla lögð á að kenna rétta spyrnutækni.
Móttaka knattar
Áhersla á móttöku knattar með innanverðum fæti, il og læri. Hvernig líkaminn er notaður sem
( svampur ).
Knattrak
Knattrak á ýmsa vegu. Áhersla á knattrak með einfaldri gabbhreyfingu.
Grunntækni
Að venjast knetti. Markmið að bæta fyrstu snertingu.
Gabbhreyfingar
Áhersla á einfalda gabbhreyfingu.
Leikfræði
Leikfræði hóps
Leikrænir leikir og leikæfingar þar sem unnið er ávallt í fámennum hópum, s.s. 1:1, 1:2, 2:1, 2:2 o.s.frv., með og án markvarða.
Helstu leikreglur kynntar í gegnum leiki.
Að byggja upp góða grunntækni sem iðkandi býr að á komandi árum.
Að kenna góða umgengni í Íþróttahúsi og á úti völlunum.