Hér eru nokkrar bækur sem er hægt að hlaða niður. Þetta eru pdf - skjöl sem er þá hægt að opna sem slík og skoða æfingar sem er síðan hægt að nota á okkar æfingum. Það er ekki ætlast til þess að þetta sé að dreifast meira en á milli okkar þjálfarana.
|
Æfingar sem henta fyrir 7. og 8 .flokk
Æfingar sem henta fyrir 6. og 7 .flokk
|
|
Æfingar sem henta 10 - 13 ( 4. og 5. flokkur )
|
|
Æfingar sem er gott að nota, jafnvel breyta.
|
|
Leikjahefti ÍSÍ ýmsir skemmtilegir leikir til að nota.
|